Penyebab Sering Sariawan Terus-Menerus

15.24
Selain sakit gigi dan gusi, gangguan kesehatan yang sering menyerang ekspresi kita yaitu sariawan. Mungkin tidak akan menjadi dilema jikalau sariawan itu hanya kecil dan jarang terjadi. Namun bagaimana jikalau anda sering mengalami sariawan, tentu saja hal ini akan mengganggu kegiatan sehari-hari. Oleh alasannya yaitu itu, anda perlu mengetahui mengapa anda sering mengalami sariawan dan apa penyebab sering sariawan terus-menerus.

Mulai dari bayi, anak, remaja sampai orang remaja beresiko menderita sariawan. Untuk itu waspadalah jikalau anda sering menderita sariawan, karena sebetulnya sariawan merupakan tanda atau gejala gangguan kesehatan pada badan anda.



Berikut beberapa penyebab utama sering sariawan yang bekepanjangan:

a. Kurang VItamin B12

Permukaan kulit dan mukosa ekspresi yaitu episode badan yang sering mengalami kekurangan vitamin B12. Jika anda sering sariawan akhir kekurangan vitamin B12 maka artinya anda kurang asupan vitamin B12. Beberapa makanan yang mengandung vitamin B12 antara lain ikan tuna, kepiting, sarden, kerang, salmon, daging sapi, daging kambing, daging ayam, keju, dan telur. Selain itu anda juga dapat meminum aksesori vitamin B12 secara teratur ketika sariawan semoga cepat sembuh.

b. Kekurangan Asam Folat, Zink, Zat Besi, Kalsium

Kekurangan nutrisi dan mineral ibarat asam folat, zink, zat besi, maupun kalsium dapat menjadi penyebab utama sering sariawan. Makanan yang mengandung asam folat yaitu bayam, brokoli, kol, pisang, jeruk, pepaya, dan kentang. Sedangkan makanan yang mengandung zink yaitu jamur, coklat hitam, bayam, kepiting, bawang putih, kacang-kacangan, biji-bijian, telur, daging merah.

Jika anda kekurangan zat besi, maka anda perlu konsumsi makanan yang mengandung zat besi ibarat daging merah, kuning telur, ikan laut, sayuran hijau, kacang kedelai, kismis. Adapun jikalau kekurangan kalsium, maka konsumsilah makanan tinggi kalsium ibarat pisang, susu, keju, selada air, dan brokoli.

c. Luka di Mulut

Luka di ekspresi walaupun lukanya kecil namun lama-kelamaan akan teriritasi menjadi besar. Luka di ekspresi biasanya disebabkan karena menyikat gigi terlalu kuat, tergigit gigi ketika mengunyah, akhir pemakaian behel atau kawat gigi, pemakaian gigi palsu yang kurang pas, kurang menjaga kesehatan gigi dan mulut, dan lain-lain. Jika terjadi luka di mulut, konsumsilah vitamin C tinggi semoga proses pemulihan sariawan menjadi lebih cepat.

d. Daya Tahan Tubuh Menurun

Imunitas yang rendah cenderung rentan terkena sariawan. Meskipun demikian, tidak semua orang yang daya tubuhnya rendah mengalami sariawan.

e. Stres dan Kurang Tidur

Saat anda mengalami stres dan kurang tidur, maka mudah bagi anda mengalami sariawan. Sariawan yang terjadi pada orang yang sedang stres biasanya akan berlangsung lama. Jika sudah begini maka lakukan kegiatan yang dapat mengurangi stres dan cukupilah waktu tidur anda. Selain itu, selalu bersyukur terhadap karunia-Nya semoga anda tidak merasa terbebani dalam hidup karena hidup kita ini sudah ada yang mengatur.

Baca juga:
Selain itu jikalau anda sering mengalami sariawan, hindarilah makanan pedas, panas, dan asam. Perhatikan faktor penyebab sering sariawan semoga kondisi kesehatan tetap prima.
Sumber http://www.sakitgigigusi.com/

Share this :

Previous
Next Post »
0 Komentar

Penulisan markup di komentar
  • Silakan tinggalkan komentar sesuai topik. Komentar yang menyertakan link aktif, iklan, atau sejenisnya akan dihapus.
  • Untuk menyisipkan kode gunakan <i rel="code"> kode yang akan disisipkan </i>
  • Untuk menyisipkan kode panjang gunakan <i rel="pre"> kode yang akan disisipkan </i>
  • Untuk menyisipkan quote gunakan <i rel="quote"> catatan anda </i>
  • Untuk menyisipkan gambar gunakan <i rel="image"> URL gambar </i>
  • Untuk menyisipkan video gunakan [iframe] URL embed video [/iframe]
  • Kemudian parse kode tersebut pada kotak di bawah ini
  • © 2015 Simple SEO ✔